“Il mio corpo è il mio tempio, le Asana sono le mie preghiere.”
B. K. S. Iyengar
Il mio amore verso lo yoga trova fondamento nei suoi principi, così semplici ma allo stesso tempo così profondi. Muoversi liberamente, spoglia da ogni forma di giudizio e di competizione mi permette di raggiungere il mio Io più profondo, di accettarlo completamente e di amarlo. Sono un’insegnante, ma non è così che amo definirmi: il sentire è personale, è individuale. Io posso mostrarti la pratica, ma il vero maestro di te stesso puoi essere solamente tu.
“Chiunque può respirare. Dunque chiunque può praticare yoga.”
T. K. V. Desikacher
Yoga For Skaters
Il pattinatore è alla continua ricerca della perfezione del movimento, della traccia e del balance. Il controllo del corpo fisico e metafisico è il primo passo verso la consapevolezza di quello che siamo e di quello che possiamo essere. Una serie di Asana mirate e funzionali al miglioramento della stabilità, della forza e della flessibilità. Il controllo della mente attraverso il respiro aiuta l’atleta e non solo l’atleta a non perdere il focus sull’obiettivo: da nessun’altra parte se non qui e ora!
Yoga è per tutti
Ciò che conta non è toccarsi le punte dei piedi o alzare la gamba oltre la testa, ma trovare quel punto di equilibrio nella posizione e, in tutta la pratica, che ti fa sentire bene. Yoga è per tutti, non devi essere necessariamente un ballerino, una ginnasta o un pattinatore. Basta davvero pochissimo: il tuo corpo, il tuo spirito e se vuoi il tappetino.
Yoga For Skaters sì, ma yoga è sempre per tutti!
Classi di Yoga For Skaters – Vinyasa flow
Classe Beginners
- Mercoledì ore 17.00 – 18.00 (Vinyasa flow)
Classe Intermediate / Advanced
- Lunedì ore 8.50 – 9.50/10.00 (Infinity flow)
- Giovedì ore 8.30 – 9.30 (Vinyasa flow / Control your body)
- Sabato 9.00 – 9.50 (Vinyasa flow / Release tensions)
Importante: le lezioni si terranno tutte online attraverso la piattaforma Zoom
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