Lezioni che cambiano la vita. Sì, nel suo chiaro, rilassante modo di parlare Nicoletta Ingusci ti introduce a una pratica in grado di influenzare positivamente ogni aspetto della tua giornata. Dalla pratica più semplice alle asane più complesse è una perfetta guida verso l’accettazione e il rispetto del proprio corpo, il miglioramento della forma fisica e mentale, il superamento dei propri limiti senza maltrattare noi stessi. Scoperta durante il Lockdown, non solo ha aiutato la mia famiglia a combattere quei momenti, ma resterà con me per il resto della mia vita.
Anna Cappellini
(Campionessa Mondiale di Danza su ghiaccio – 3 partecipazioni ai giochi Olimpici)